東京の会議室はOTJにお任せください

三ヶ月前から早朝ウォーキングを始めました。最初は、続かないと思っていましたが、楽しみ方を覚えてからは、朝が楽しみになっています。毎朝、５時に起き、約１時間歩いています。「隅田川テラス」という
隅田川の両岸にすばらしい遊歩道が整備されていて、ここがホームグラウンドとなるわけです。
行き交う人々は、「おはようございます」と挨拶を交わします。都会ではなかなか無いことでしょう。
また、隅田川の表情が１日として同じ事が無く、毎日新しい恋人に会いに行くような心境?
そして、なんと言っても一番は、健康になっていくということではないでしょうか?
健康であるために、是非あなたもウォーキングを始めませんか?

会議室とは、縁のないテーマですが、秋風が吹く季節になりますと、左党には、生ビールのジョッキから
そろそろ日本酒に切り替える頃でしょう。仕事から帰って、さて一杯冷酒を飲みたいと思ったとき、一升瓶の買い置きは有ったのに、冷やすことを忘れていた。こんな時、活躍してくれるのが、アルミ缶。
ビールの空き缶を一個捨てないでおいてください。準備は、缶詰の缶切りで、蓋の部分を取り除きます。
この缶を用意しておくだけで、一分でおいしい冷酒が飲めますよ。
このアルミ缶に、お酒を注ぎ、家庭に有る、ボールに氷を入れ、アルミ缶の半分が隠れる程度の水をいれます。この中に、今、用意したアルミ缶を入れます。こうすると、アルミの熱伝導率が大変良いので、お酒がすぐに冷え、おいしい冷酒ができあがるということです。一度お試し下さい。

梅雨明けと同時に熱帯夜の連続に寝不足気味の方が多いのではないでしょうか。
暑さに負けない体力を維持するのには、なんと言っても睡眠が一番大切です。
大事な会議に東京まで出かけてきて、会議中は居眠り・・・なんてことは無いと思いますが。
今は、エアコンの性能が良くなり、健康冷房だとかおやすみ冷房だとか就寝中の快適性が向上して来たとはいえ、やはり自然の眠りを作り上げることが大事でしょう。　
私の場合は、この時期、水枕を利用しています。極端に冷たくなく、ほどよい冷たさが何ともいえず、床につくとすぐに眠りにつきます。そのお陰で昨日もぐっすり眠り、今日も元気で頑張れます。
一度お試しになってみて下さい。