梅雨明けと同時に熱帯夜の連続に寝不足気味の方が多いのではないでしょうか。
暑さに負けない体力を維持するのには、なんと言っても睡眠が一番大切です。
大事な会議に東京まで出かけてきて、会議中は居眠り・・・なんてことは無いと思いますが。
今は、エアコンの性能が良くなり、健康冷房だとかおやすみ冷房だとか就寝中の快適性が向上して来たとはいえ、やはり自然の眠りを作り上げることが大事でしょう。
私の場合は、この時期、水枕を利用しています。極端に冷たくなく、ほどよい冷たさが何ともいえず、床につくとすぐに眠りにつきます。そのお陰で昨日もぐっすり眠り、今日も元気で頑張れます。
一度お試しになってみて下さい。
東京八重洲口の貸し会議室をご利用ください。
暑さ対策?
日時:2008年07月25日 16:01






